Het schoudergewricht is het meest beweeglijke en complexe gewricht in ons lichaam en speelt een essentiële rol in het dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan alledaagse handelingen, zoals het kammen van uw haren, aankleden, autorijden en het tillen van voorwerpen. Voor een goed functionerende schouder zijn naast het schouderblad ook de borstkas, nek en borstwervelkolom van groot belang, aangezien ze allemaal bijdragen aan schouderbewegingen. Schouderklachten komen vaak voor en gaan vaak gepaard met andere klachten, zoals nekpijn.

Definitie van schouderklachten

Schouderklachten omvatten pijn in het schoudergebied, wat soms gepaard gaat met bewegingsbeperkingen. Dit gebied strekt zich uit van de schouder en bovenarm tot de basis van de nek en de elleboog. Schouderklachten behoren tot de meest voorkomende problemen van het bewegingsapparaat.

Schoudergewricht anatomie

Het schoudergewricht verbindt de bovenarm, het schouderblad en het sleutelbeen. Het schoudergewricht bestaat uit twee gewrichten: het schoudergewricht en het AC-gewricht. Daarnaast zorgen spieren, pezen, gewrichtsbanden, slijmbeurzen en een gewrichtskapsel voor ondersteuning.

De rotator cuff, bestaande uit vier pezen, is verantwoordelijk voor stabiliteit en beweging van de schouder. De omringende spieren zorgen eveneens voor beweging en stabiliteit. Wanneer deze spieren minder goed functioneren, kunnen schouderklachten ontstaan. Dit kan zich uiten in pijn en een beperkte bewegingsvrijheid. Slijmbeurzen beschermen de spieren en pezen tegen wrijving. Het labrum, een kraakbeenrand rondom de schouderkom, zorgt voor extra stabiliteit.

Functie van de schouder in dagelijkse activiteiten

De schouder maakt diverse bewegingen mogelijk:

  • Exorotatie: de bovenarm draait naar buiten
  • Endorotatie: de bovenarm draait naar binnen
  • Abductie: de arm beweegt naar buiten
  • Adductie: de arm beweegt naar binnen
  • Anteflexie: de arm beweegt naar voren
  • Retroflexie: de arm beweegt naar achteren

Symptomen van schouderklachten

  • Pijn in en rondom de schouder tijdens beweging
  • Aanhoudende, zeurende pijn
  • Stijfheid en moeite met dagelijkse activiteiten
  • Moeite met het heffen van de arm boven schouderhoogte
  • Pijn die uitstraalt naar de arm
  • Schouder instabiliteit en verminderde kracht in de schouder
  • Nekklachten, hoofdpijn en pijn in de bovenrug
  • Vermindering van kracht en coördinatie in de schouder

Oorzaken schouderpijn

Schouderklachten kunnen door diverse factoren ontstaan, zoals overbelasting blessures, slijtage, degeneratieve aandoeningen en stress. Veel voorkomende oorzaken:

  • Slijmbeursontsteking in de schouder, een gescheurde pees of problemen met het labrum.
  • Bewegingsbeperking, bijvoorbeeld bij ‘frozen shoulder’ symptomen, waarbij het gewrichtskapsel ontstoken raakt en de schouder verstijft.
  • Krachtverlies kan ontstaan door problemen met de rotator cuff of door spier- of zenuwaandoeningen.
  • Overbelasting of trauma kan leiden tot spierschade, verdikkingen en verklevingen (spierknopen in de schouder), wat vooral bij het heffen van de arm tot op schouderhoogte pijnlijk kan zijn.
  • Langdurige spierspanning door stress kan klachten veroorzaken in nek, schouders en rug.
  • Artrose in de schouder, waardoor het kraakbeen van het schoudergewricht is aangetast. De dikte van het kraakbeen neemt af, waardoor de botoppervlakten van de gewrichten dichter op elkaar zitten.

Schouderklachten behandelen

De behandeling van schouderklachten richt zich op het verlichten en verhelpen van uw specifieke klachten en bewegingsbeperking van de schouder, afgestemd op uw persoonlijke situatie en de conditie van uw weefsels. Van schouderklachten door de verkeerde houding tot schouderpijn uitstralend naar uw arm; iedere behandeling is op maat gemaakt om uw doelen en behoeften te ondersteunen.
De therapie bestaat uit twee onderdelen: professionele sessies met massage- en bindweefseltherapie, gecombineerd met bewegingsstimulatie om de schouderpijn te verminderen. Met behulp van technieken zoals FasciaTouch, SportTouch en KlassiekeTouch – of een combinatie hiervan – zorgen we ervoor dat u snel weer pijnvrij beweegt en uw dagelijkse activiteiten kunt hervatten.

Wat klanten over ons zeggen